Kesehatan dan Teknologi

Manfaat kopi yang paling populer di kalangan masyarakat adalah penghilang rasa kantuk. Namun, tahukah Anda bahwa minuman dengan rasa pahit ini juga menyimpan berbagai khasiat lain untuk kesehatan?  Simak ulasannya seputar manfaat serta kandungan nutrisi di dalam kopi berikut ini. Kandungan gizi kopi Kopi sering kali dijadikan minuman wajib yang dikonsumsi setiap hari bagi sebagian orang. Pasalnya, kopi diyakini dapat menjadi penambah energi untuk memulai hari. Sebelum lebih jauh membahas soal manfaat kopi, sebaiknya memahami dulu kandungan gizi yang terdapat di dalamnya. Situs Data Komposisi Pangan Indonesia menyebutkan kandungan nutrisi dalam 100gr kopi bubuk instan adalah sebagai berikut: Air                                    : 2,6 gram (g). Energi                             : 1 29 kal...

     Buah sitrus merupakan kelompok buah - buahan yang menyehatkan badan dan dapat menyegarkan tubuh. Buah sitrus memiliki beberapa jenis antara lain jeruk, jeruk mandarin, sampai dengan lemon. Buah SitrusYang Menyehatkan Tubuh Manfaat Buah Sitrus bagi kesehatan tubuh    Pada buah sitrus memiliki nutrisi yang sangat menakjubkan, buah buahan ini terdapat manfaat kesehatan yang mungkin anda belum tahu sebelumnya, berikut manfaat dari buah sitrus: 1. Mengurangi Risiko Batu Ginjal      Salah satu jenis   batu ginjal   disebabkan oleh rendahnya kadar sitrat di dalam urine. Buah-buah sitrus dapat meningkatkan level sitrat di tubuh, sehingga menurunkan risiko Anda terkena batu ginjal.  Selain itu, studi di Amerika Serikat juga menemukan bahwa risiko batu ginjal lebih sering terjadi pada individu yang kurang mengonsumsi buah sitrus. 2. Melawan Penyakit Kanker      Berbagai studi telah menemukan bahwa konsumsi buah sitrus dika...

6 Manfaat Daun Kacang Panjang Bagi Kesehatan Manfaat kacang panjang bagi kesehatan mungkin sudah banyak orang yang tahu jika kacang panjang merupakan salah satu jenis sayuran yang paling digemari dan kerap dimasak bersama sayuran lain. Selain rasanya yang enak, harga yang murah menjadikan kacang panjang menjadi salah satu sayuran yang paling banyak dibudidayakan. Biasanya kacang panjang dijadikan campuran dalam masakan seperti asam lodeh, gado gado, tumisan dan masakan jenis lainnya. Untuk kacang panjang tentu sudah familiar dikenal oleh masyarakat, namun jika menyebut daun kacang panjang pasti masih banyak sebagian orang belum pernah melihat ataupun mengkonsumsinya. Padahal daun dari tanaman kacang panjang juga bisa dijadikan makanan dan yang terpenting kelezatan rasanya dan memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Daun kacang panjang atau lembayung memiliki tekstur yang agak kasar ketika sudah tua, sehingga yang sering diambil untuk kebutuhan sayuran yaitu dau...

Manfaat Jambu Biji Merah: Yang Sesungguhnya Kali ini saya ingin membahas mengenai manfaat jambu biji merah, namun bukan yang biasa anda ketahui selama ini, melainkan jambu biji merah yang sebenarnya. Mungkin varietas dari jambu biji ini kurang begitu dikenal di Indonesia. Jambu biji ini seringkali juga disebut dengan nama " jambu biji strobery " adalah buah yang kaya akan serat dan relatif rendah kalori. Rasanya yang manis dengan sedikit sentuhan rasa asam membuat buah ini seringkali diolah menjadi selai. Dan seperti semua varietas jambu biji yang lain, tentu saja jambu biji ini menyehatkan karena kaya akan kandungan vitamin dan mineral penting. Mari kita bahas lebih lanjut mengenai khasiat jambu biji merah jika dilihat dari kandungan nutrisinya. Manfaat Jambu Biji Merah Untuk Kesehatan Kalori dan Serat Dalam Jambu Biji Merah Bagi orang yang ingin  menurunkan berat badan , mengkonsumsi jambu biji ini dapat memberikan keuntungan karena kandungan k...

Manfaat Air Kelapa: Minuman Kesehatan Alami Rasa manis yang khas dan segar dari air kelapa memang sangat cocok untuk menghilangkan dahaga, apalagi saat tengah hari yang panas. Namun perlu diperhatikan, tidak semua air kelapa memiliki khasiat. Manfaat air kelapa hanya dapat diperoleh dari buah kelapa yang masih muda (sekitar umur 5 - 7 bulan), khususnya air kelapa hijau yang mempunyai kandungan  tanin  yang cukup tinggi. Dan tidak berbeda dengan  manfaat buah kelapa  yang diketahui sangat banyak, air kelapa yang sudah menjadi salah satu minuman favorit banyak orang di dunia ini juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Kandungan Air Kelapa Muda Air kelapa muda mempunyai rasa dan kandungan nutrisi terbaik. Usia panen buah kelapa untuk mendapatkan kandungan nutrisi terbaik adalah antara umur 5 - 7 bulan. Jika dibawah 5 bulan, rasa air kelapa cenderung masih sepat dan tanpa nutrisi. Sedangkan jika sudah tua, kandungan ...

Manfaat Buah Sirsak: Obat Kanker Alami Saat ini reputasi dari buah sirsak tengah melambung, apalagi sejak semakin gencarnya media-media online yang memberitakan tentang manfaat buah sirsak bagi kesehatan. Tentu semua masyarakat Indonesia sudah akrab dengan buah yang satu ini. Yah, buah yang mempunyai rasa cenderung asam dengan sedikit manis ini tidak lagi dipandang sebelah mata. Pemanfaatannya sudah sangat luas dan telah diolah menjadi berbagai macam produk seperti sirup, jus, selai, es krim, hingga dodol.  Semakin banyak orang yang tertarik untuk mengkonsumsinya secara langsung, karena memang itu adalah cara terbaik untuk memperoleh manfaat dari buah sirsak ini. Asal-Usul dan Informasi Umum Buah Sirsak Buah yang mempunyai nama berbeda di masing-masing daerah di Tanah Air ini bukanlah buah asli Indonesia. Habitat asli buah sirsak diketahui berasal dari Amerika Selatan, Amerika Tengah, dan Karibia. Masyarakat asli Amerika (bangsa Indian Amazon) sudah sej...

Manfaat Kandungan Buah Mangga Untuk Tubuh Manfaat kandungan mangga untuk tubuh manusia diketahui cukup banyak. Alasannya tentu karena aneka vitamin, mineral, dan serat yang tinggi pada buah ini. Mangga adalah buah yang berasal dari perbatasan India dan Burma, sangat cocok dibudidayakan pada daerah tropis yang mendapat banyak sinar matahari seperti di Indonesia. Buah yang mengandung sedikit kalori dan lemak ini dapat dimakan ketika masih muda maupun saat masak. Sama-sama menggugah selera dan sama-sama bermanfaatnya untuk kesehatan. Beberapa Manfaat Kandungan Buah Mangga Untuk Kesehatan Meningkatkan Kesehatan Mata Mangga adalah sumber vitamin A yang baik. Satu porsi buah mangga ukuran sedang dapat memenuhi sekitar 25% kebutuhan tubuh harian akan vitamin A. Buah ini sangat cocok sebagai makanan yang berfungsi untuk melindungi mata dari berbagai kondisi. Selain akan melindungi kornea mata, vitamin A juga akan menjaga lingkungan sekitar mata dari serangan bakte...

Resep Kesehatan Tradisional Dari Mengkudu Kali ini saya ingin membahas mengenai resep kesehatan tradisional dengan memanfaatkan mengkudu (daun, bunga, kulit batang, dan buahnya). Buah mengkudu atau yang dalam bahasa internasionalnya lebih dikenal dengan nama "buah noni" ini merupakan tanaman asli dari kepulauan Nusantara. Namun walaupun begitu, sebagian besar masyarakat Indonesia kurang mengetahui apa saja  manfaat buah mengkudu  yang ternyata sangat luar biasa. Mungkin hanya masyarakat Aceh saja yang terbiasa mengkonsumsi dan memanfaatkan buah yang mempunyai aroma khas ini. Namun sejak beberapa tahun belakangan ini, masyarakat Indonesia sudah semakin memperhatikan buah yang olahannya (sirup) sudah terkenal dalam pengobatan herbal di dunia. Berikut ini beberapa resep tradisional dari buah mengkudu yang biasa dipraktekkan oleh masyarakat kepulauan Hawai untuk menjaga kesehatan sejak ribuan tahun lalu: Beberapa Resep Obat Tradisional Buah Mengkudu ...

Manfaat Kulit Manggis: Sumber Xanthone Tertinggi Beberapa tahun lalu, saat belum banyak informasi yang membahas hebatnya manfaat kulit manggis, orang-orang selalu membuangnya begitu saja setiap kali mengkonsumsi buah manggis. Rasanya yang sepat membuat banyak orang beranggapan jika kulit manggis bukan untuk dikonsumsi. Tapi saat ini ceritanya sudah berbeda sama sekali, bahkan sudah banyak produsen yang mengeluarkan produk jus kulit manggis sebagai minuman kesehatan. Manggis adalah buah yang dipercaya asli berasal dari kepulauan di Nusantara, dan pertama kali didomestikasi serta dibudidayakan di Thailand dan Burma. Buah yang mendapat predikat sebagai 'Ratu Buah' ini memang terkenal mempunyai banyak sekali manfaat kesehatan dan kecantikan, seperti yang telah saya bahas dalam artikel  manfaat buah manggis . Namun rupanya tidak cukup sampai disitu, karena khasiat kulit manggis juga tidak kalah hebatnya, malah mungkin jauh lebih bermanfaat. Buah manggis mengandung ...

Manfaat Buah Kelapa Selama ini mungkin belum terlalu banyak informasi yang anda ketahui mengenai manfaat buah kelapa, khususnya untuk kesehatan dan kecantikan. Secara umum kebanyakan dari kita hanya mengetahui jika buah kelapa merupakan bagian yang tidak dapat dilepaskan dari aneka resep masakan dan jajanan asli Indonesia. Kelapa adalah tumbuhan multi fungsi yang sudah sejak ribuan tahun dimanfaatkan oleh nenek moyang bangsa kita. Mulai dari akar, batang, daun, bunga, hingga buahnya, semuanya dapat berguna dan mempunyai nilai ekonomis yang cukup lumayan. Sejarah Dan Asal-Usul Buah Kelapa Menurut para ahli, buah kelapa diperkirakan berasal dari sepanjang pesisir Samudera Hindia pada sisi Benua Asia. Sudah menyebar hampir ke seluruh daerah pantai yang beriklim tropis di dunia sejak berabad-abad silam. Inilah hal yang mendasari mengapa masyarakat di setiap kepulauan tropis di dunia ini pasti memiliki masakan khas berbahan daging buah kelapa, juga aneka keraji...

12 Manfaat Buah Rambutan Untuk Kecantikan dan Kesehatan Saya yakin belum banyak dari anda yang mengetahui apa saja  manfaat buah rambutan . Buah unik berukuran kecil yang diketahui berasal dari Indonesia ini sekarang sudah menyebar ke berbagai belahan dunia. Buah rambutan memiki daging buah yang manis, segar, dan sedikit rasa asam. Bijinya yang terletak di tengah-tengah buah diketahui memiliki kandungan minyak yang digunakan dalam beberapa industri, serta dapat juga untuk dikonsumsi. Rambutan terdiri dari 2 varietas warna, yaitu kuning dan merah (yang paling umum), serta diketahui memiliki banyak khasiat. Setidaknya terdapat 12 manfaat buah rambutan bagi tubuh yang dapat dijabarkan dalam artikel   kali ini. Dan ini tidak hanya terbatas untuk manfaat buahnya saja, namun kulit buah, kulit batang, dan daunnya juga. Manfaat Buah Rambutan Untuk Kecantikan Untuk Perawatan Rambut Rambutan dapat memberikan peran yang penting untuk meningkatkan kesehatan rambut a...

  Pisang merupakan salah satu buah yang di gemari oleh semua lapisan masyarakat dari berbagai usia. Ini dikarenakan, buah ini mudah di dapatkan di semua tempat serta dengan harga yang relatif terjangkau. Buah ini sangat cocok sebagai makanan pencuci mulut setelah makan. Maka dari itulah, banyak di antara kita yang menghidangkan buah ini di menu hariannya. Mengkonsumsi pisang ternyata banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Ada berbagai khasiat buah pisang yang tak pernah anda duga sebelumnya. Lalu apa saja khasiat buah pisang bagi kesehatan tubuh tersebut...???      Sahabat, tips kesehatan. Seperti aneka buah-buahan lainnya, buah pisang juga memiliki khasiat atau manfaat saat di konsumsi. Banyak di antara kita yang mempercayai bahwa buah ini memiliki berbagai khasiat tersembunyi didalamnya. Maka dari itulah, untuk memperjelas berbagai khasiat buah pisang, tips kesehatan akan mengungkapkan berbagai khasiat buah yang satu ini. Berikut ini khasiat b...

Manfaat  tomat  (Solanum lycopersicum) untuk tubuh dapat diketahui dari berbagai publikasi ilmiah. Misalnya, Edward Giovannucci di dalam publikasi berjudul “Tomato Products, Lycopene, and Prostate Cancer: A Review of the Epidemiological Literature di American Society for Nutritional Sciences”, 2005 berpendapat bahwa masih ada kontroversial seputar manfaat tomat dalam mencegah berbagai penyakit salah satunya  kanker  prostat. Manfaat tomat  sebagai anti kanker prostat ini disebabkan oleh adanya kandungan lycopene dalam tomat. Lycopene juga terdapat di berbagai produk olahan tomat dan variasinya, seperti: pizza, sup tomat, kecap, jus, salad, saus spaghetti, salsa, pasta tomat. Berbagai produk olahan tomat ini merupakan sumber lycopene yang bioavailability-nya lebih baik daripada buah tomat segar. Uniknya buah lain seperti anggur merah dan semangka juga mengandung lycopene. Selain kanker prostat, manfaat lycopene juga diduga dapat dirasakan bagi penderita kank...